Litt om meg

Jeg heter Hanne Sofie Løken og jeg er 45 år. Jeg er opprinnelig fra Sandefjord men har bodd i Trondheim de siste 20 årene. Jeg har to herlige og aktive gutter i ungdomsalderen. Jeg er veldig glad i å bruke og utfordre kroppen min fysisk, både på ski, snowboard, dans, styrketrening, fjellturer, løping og turer med min firbeinte venn i skogen. Jeg liker å lese og strikke og elsker et forfriskende bad i den friske Trondheimsfjorden. Fotografering er en kjær hobby, men noe jeg har for liten tid til for tiden dessverre. Jeg er glad i mat og er i mitt ess når jeg får stå på kjøkkenet og være kreativ med baking og alskens middagsretter.

Jeg er utdannet psykomotorisk fysioterapeut fra universitet i Oslo og jeg har en mastergrad i psykisk helsearbeid fra NTNU, Trondheim. Grunnutdanningen i fysioterapi har jeg fra Eindhoven, Nederland. Jeg har en videreutdanning Klinisk ortopedisk medisin, som er en undersøkelses- og behandlingsmetodikk i fysioterapien.

Jeg har de senere år fordypet meg i de sammensatte lidelsene og hvordan man fra et biopsykososialt perspektiv kan finne en hensiktsmessig måte å få en bedre helse og økt livsglede på. I tillegg til å være psykomotoriker har jeg sertifisert meg i Acceptance and commitment therapy (ACT), som er en kognitiv psykologisk tilnærming som fokuserer på hvordan man kan leve et verdikongruent liv for å oppnå økt livskvalitet. Jeg har også en videreutdanning i sykefraværsoppfølging og veiledningsarbeid for arbeidsinkluderingsbransjen, noe jeg bruker i min jobb som karriereveileder i Prima as. I starten av min yrkeskarriere jobbet jeg i treningssenterbransjen, der jeg tok utdanning som personlig trener og gruppeinstruktør.

Jeg har lang klinisk erfaring som terapeut, kursholder, instruktør og veileder. Mine spesialområder er behandling av sammensatte helseplager hvor symptomer som stress/ uro, nedstemthet og diffuse kroppslige smerter er fremtredende. Mange av de som kommer til meg har med seg vedvarende livsbelastninger eller ubearbeidede traumeerfaringer som skaper kroppslige plager og sykdommer. Psykomotorisk fysioterapi tilnærmer seg det hele mennesket, som betyr at den retter seg mot både de kroppslige og psykiske helseutfordringene. I terapien setter vi fokus på samspillet mellom kroppen og følelsene våre.

Min behandlingstilnærming er til enhver tid basert på vitenskapelig forskning. Jeg holder meg oppdatert på ny norsk og internasjonal kunnskap innen mitt fagfelt. Du kan være trygg på at det du mottar av behandling, coaching eller øvelser hos meg, er av høy forskningsbasert standard, slik som i den norske helsetjenesten forøvrig.

- Autorisert fysioterapeut med spesialisering i psykomotorisk fysioterapi.

- HEF-nummer: 9423435

- Medlem av Norsk fysioterapeutforbund (NFF) og faggruppen for psykomotorisk fysioterapi.

- Praksisen min er helprivat og jeg har ikke kommunal driftsavtale (HELFO).

- Jeg har publisert en vitenskapelig artikkel om psykomotorisk fysioterapi til mennesker med traumeerfaring. Forskningen er fagfellevurdert og publisert i fagtidsskriftet Fysioterapeuten (ekstern lenke).

- Jeg har også skrevet en fagkronikk om relasjonelle faktorer i terapirommet. Les den her (ekstern lenke).

Bildet har jeg tatt fra Blomsterbrua på Solsiden i Trondheim