Litt om meg

Hei, så hyggelig at du vil bli litt bedre kjent med meg:) Jeg heter Hanne Sofie Løken og jeg er 45 år. Jeg er opprinnelig fra Sandefjord men har bodd i Trondheim de siste 19 årene. Jeg har to herlige og aktive gutter i ungdomsalderen. Jeg er veldig glad i å bruke og utfordre kroppen min fysisk, både på ski, snowboard, dans, styrketrening, fjellturer, løping og turer med min firbeinte venn i skogen. Jeg liker å lese og strikke og elsker et forfriskende bad i den kalde Trondheimsfjorden. Fotografering er en kjær hobby, men noe jeg har for liten tid til for tiden dessverre. Jeg er glad i mat og er i mitt ess når jeg får stå på kjøkkenet og være kreativ med baking og alskens middagsretter.

Jeg er utdannet psykomotorisk fysioterapeut fra universitet i Oslo og jeg har en mastergrad i psykisk helsearbeid fra NTNU, Trondheim. Grunnutdanningen i fysioterapi har jeg fra Eindhoven, Nederland. Jeg har en videreutdanning i Klinisk ortopedisk medisin, som er en spesialisering i undersøkelses- og behandlingsmetode innen muskel- og skjelettsystemet. I tillegg til fysioterapien har jeg jobbet i treningssenterbransjen i mange år, og har flere instruktørutdanninger og utdanning i personlig trening. Jeg har også en videreutdanning i sykefraværsoppfølging og veiledningsarbeid fra Høgskolen i Innlandet, noe jeg har hatt stor nytte av i mitt arbeid innen arbeidsrettede tiltak for Nav.

"I min 20 år lange yrkeskarriere har jeg jobbet med å hjelpe mennesker mot bedre helse og økt livskvalitet."

Jeg har de senere år fordypet meg i de sammensatte lidelsene, stressrelaterte plager og traumeerfaring og hvordan man fra et helhetlig og biopsykososialt perspektiv kan finne en hensiktsmessig måte å få en bedre helse og økt livsglede ved å ta i bruk egne ressurser og verktøy. I tillegg til å være psykomotoriker har jeg sertifisert meg i Acceptance and commitment therapy (ACT), som er en kognitiv psykologisk tilnærming som fokuserer på hvordan man kan leve et verdikongruent liv for å oppnå bedret livskvalitet. 

Jeg har altså lang og bred erfaring som terapeut, kursholder, instruktør og veileder. Mine spesialområder som klinisk psykomotoriker er tilnærmingen til de sammensatte helseplagene hvor symptomer som stress/ uro, nedstemthet og diffuse kroppslige smerter er fremtredende. Mange av de som kommer til meg har med seg vedvarende livsbelastninger eller ubearbeidede traumeerfaringer som skaper kroppslige plager og sykdommer. Jeg har alltid med meg levd liv-perspektivet i terapien hvor jeg retter fokuset mot samspillet mellom kroppen og følelsene dine. Jeg slutter aldri å bli fascinert over de magiske kreftene vi alle besitter over vår egen kropp og følelser - noen ganger trenger vi bare litt hjelp til å finne dem <3

Min behandlingstilnærming er til enhver tid basert på vitenskapelig forskning. Jeg holder meg oppdatert på ny norsk og internasjonal kunnskap innen mitt fagfelt. Du kan være trygg på at det du mottar av behandling, coaching eller øvelser hos meg, er av høy forskningsbasert standard, slik som i den norske helsetjenesten forøvrig.

- Autorisert fysioterapeut med spesialisering i psykomotorisk fysioterapi.

- HEF-nummer: 9423435

- Medlem av Norsk fysioterapeutforbund (NFF) og faggruppen for psykomotorisk fysioterapi.

- Jeg jobber for tiden med kommunalt driftstilskudd (HELFO/ «frikortordning») og dermed med Trondheim kommunes prioriteringsnøkkel om inntak av pasienter.

- Jeg har publisert en vitenskapelig artikkel om psykomotorisk fysioterapi til mennesker med traumeerfaring. Forskningen er fagfellevurdert og publisert i fagtidsskriftet Fysioterapeuten: ekstern lenke

- Jeg har også skrevet en fagkronikk om relasjonelle faktorer i terapirommet. Les den her: ekstern lenke

Bildet har jeg tatt fra Blomsterbrua på Solsiden i Trondheim